top of page

5 elementov, ki jih mora vsebovati tvoja nova jutranja rutina!

Dnevna struktura - in z njo povezan ritual - je močno koristna. Deluje kot opeka, ki daje stavbi trdnost. Je kot posoda, v kateri lahko nekaj zraste. Seveda ob predpostavki, da jo uporabljamo na pravi način. Struktura je koristna, ko nas ne duši, ampak nam omogoča flow: telesni, mentalni, čustveni in duhovni pretok. Ko nam pomaga, da ostajamo v ravnovesju.

"You are, you have been, you will be, what you do!"

Vsak, ki se je že kdaj odločil za resnejšo spremembo v življenju in se podal na raziskovanje globljih nivojev svoje notranjosti, je verjetno prej ali slej trčil ob dnevne rituale. Brez rednega dela, brez ponavljanja, brez vztrajnosti - lahko pozabimo na spremembo. In na rast!

Dnevna struktura in z njo povezani rituali so lahko zelo koristni.

Dnevni rituali nam dajejo moč.

Opolnomočijo nas za ukvarjanje s težkimi situacijami v življenju ter nam pomagajo, da dejanja vsakič znova poravnavamo v skladu s svojimi vrednotami.

Na žalost pa se preveč ljudi odpoveduje svoji moči in dopusti različnim zunanjim strukturam, da jih le te mečejo iz ravnovesja, ne omogočajo pretočnosti in prevladajo nad njihovimi življenji. Navade postanejo privzeto stanje in ohranjajo trpljenje in ujetost v raznih trenutnih odgovornostih in vzorcih, ki nam pomagajo le pri tem, da izgubljamo stik s sabo in z najglobljim poslanstvom.

Za nekatere ljudi traja tako stanje celo življenje, za nekatere pa, dokler ne dobijo t.i. "Wake up call"! Največkrat ta klic ni prijeten in pride v obliki bolezni, nesreče, travme ipd. Tak "klic" človeka ustavi in v njem sproži vprašanja kot so:

  • Kdo sem, kam grem in s kom grem skozi življenje?

  • Kaj je smisel življenja?

  • Kaj se bo zgodilo, če se spremenim?

  • Kako ustvariti življenje, ki ga želim in hočem živeti?

  • Zakaj se je spremeniti tako zelo težko?

Takrat postavimo stare vzorce in navade ter avtomatizirana delovanja na preizkušnjo.

Pa mora biti ta klic ravno neprijeten? Se lahko enostavno odločimo, da nekaterim stvarem naredimo konec in se odločimo za spremembo? Se lahko odločimo za spremembo iz dobrega na boljše?

Osebno globoko verjamem, da je možno spremembe delati tudi iz dobrega stanja!

Ne glede na to, kaj je povod za resno spremembo, ko se odločimo zanjo, moramo tudi resno razmisliti o strukturi, ki nam bo ob tem pomagala.

Kajti ob odločitvi za spremembo bomo neizbežno trčili ob trpljenje in situacije, ki bodo izgledale kot da smo se vrgli izven ravnovesja. Telo in psiha, navajena starega stanja, bosta vklopila razne mehanizme za ohranjanje starega. Z glavo bomo pritiskali in želeli spremeniti; z zavednim se bomo spravili nad nezavedno.

Takrat moramo biti pripravljeni na boj!

Dobra struktura nam bo v pomoč, da ne pademo v kaos.

Da se ne izgubimo ali zdrsnemo nazaj.

Toda kako izbrati rutine, ki delujejo in so preizkušene?

"Problems cannot be solved with the same mind set that created them," - Albert Einstein

Prva stvar je sprememba mind seta. Načina razmišljanja. Kar je na začetku vedno lažje reči, kot storiti.

Druga stvar je, da najdemo najboljšega v tem, kar želimo pri sebi spremeniti in ga oponašamo. Tony Robbins pravi, da je ključ do uspeha oponašanje najboljših. Če nimaš pred seboj dobrih modelov, jih najdi! Uporabi vse možne načine, informacij je v tem času v izobilju!

Nobene potrebe ni, da izumljaš toplo vodo na novo, preprosto uči se od najboljših.

V nadaljevanju poiščemo človeka, ki nam lahko pri tem pomaga.

Karkoli je že naš cilj v življenju, obstaja velika verjetnost, da se je nekdo že s tem ukvarjal in ugotovil, kako do tega cilja priti. Učimo se lahko iz njihovih izkušenj in si na ta način prihranimo veliko časa in bolečine.

Vedeti moramo, da uspešni ljudje delujejo povsem drugače kot večina. Imajo strategije, ki delujejo.

Če sledimo njihovim strategijam - in jih zmiksamo v svojo kombinacijo, obstaja velika verjetnost da nas bodo pripeljale do rezultatov, ki jih iščemo.

Ena izmed stvari, ki jo imajo vsi uspešni ljudje, so jutranji rituali.

In tu ne mislim pitje kavice, da pride človek malo k sebi:)

Tako kot se potovanje začne