Ko se na začetku v moji praksi spoznavamo s klienti in začnemo postopoma vstopati v telesno psihoterapevtski proces, pogosto vprašajo: "Kaj lahko naredim doma sam, da bom s tem svoj terapevtski proces čimbolj podprl in bo moj proces čimbolj učinkovit?"

Moj odgovor: "Stoj...

Petek zjutraj. Punci sta ravno odšli v šolo, Tina v službo, pred menoj pa je bil po dolgem času dan zame. Štirinajstdnevna odsotnost od doma - bil sem na Nizozemskem, pred in po tem pa intenzivno delo, se mi je poznala tako na telesu kot v glavi. Čeprav izjemno zadovoljen z vsem, kar se je dogajalo...

Napor božično-novoletnih praznikov je za večino od nas nezavedno tako velik, da se v njih avtomatično izgubimo. Enim se ojačajo simptomi depresije in tesnobe, eni dobivajo poslabšanja kroničnih bolezni, drugi žurajo na mrtvo, četrti se izgubijo v pripravi daril, načrtovanju menijev in tuhtanju ali b...

Čustveno pretočen človek zaznava in sprejema svoje občutke. Zna ravnati z njimi, tudi v primerih, ko so ti bolj intenzivni. Je miselno gibek in notranje stabilen. Ne bo imel trdega, zategnjenega in bolečega telesa. Lahko bo imel občasne bolečine na določenih delih mišičnega oklepa, vendar bo njegovo...

Pred kratkim sem imel pogovor s prijateljem. Kar nekaj časa je preteklo od najinega zadnjega pogovora, še dlje od najinega zadnjega srečanja in v zadnjem času sva nekako izgubila stik. Po kratki uvodni izmenjavi raznoraznih novic me je seznanil z glavno. Klasika, težave v odnosu. Nič kaj enostavna s...

Bilo je spomladi leta 2011. Za mano je bilo nekaj najbolj norih let mojega življenja. Rojstvo dveh otrok, poroka, tri menjave službe, ena moja in dve Tinini, tri selitve... V tistem času sem se tudi trudil spraviti v red moje življenje. Minilo je nekaj let od odločitve, da ne bom več užival alkohola...

Ljudje imamo lahko ogromno težav, ko se nam v krajšem obdobju nakopiči več pomembnih sprememb. Za vsako od njih potrebujemo določen čas in notranje moči, da jo sprejmemo in jim začrtamo mesto na osebnem "zemljevidu". Obstajajo točno določene življenjske okoliščine, v katerih je verjetnost...

Po mojih strokovnih in osebnih izkušnjah praznine, ki nastane po smrti zaradi samomora, ne moremo nikoli zares osmisliti. Z odhodi brez slovesa ni nikoli popolnega notranjega miru. Vedno ostanejo vprašanja, in čeprav čustvena bolečina izzveni, se zmehča, odgovorov nikoli ni, preprosto ne pridejo. La...


Ljudje smo socialna bitja. Prav vsak izmed nas globoko v sebi hrepeni po intimnem stiku z drugimi. Intimnosti pa nočemo ravno z vsakim. Želimo si jo z ljudmi, ki jih imamo radi. Največkrat so to naši partnerji ali dobri prijatelji.

Pomisli na trenutke, ko si bil/-a z nekom in je bilo vse lahkotno in...

V prvem delu članka sem predstavil, kako zakrčenost tkiv in mišična tenzija predstavljata problem in oviro do zdravja, ter kako nam mišični oklep onemogoča, da bi se počutili zdravi, polni energije, notranje uravnovešeni in mirni.

Za zmanjševanje mišičnih napetosti in drugih tenzij, prestrukturiranje...

Please reload

Kategorije
Please reload

Priporočava

Da živiš svojo resnico, moraš imeti noge res trdno na tleh

1/9
Please reload

Najnovejše objave
Please reload

Prijava na e-novice

© 2009-2020 Božič Psihoterapija. Vse pravice pridržane. Pravno obvestilo in obvestilo o piškotkih.

Izdelava spletne strani Samo in Tina Božič & Darka