Najdaljša Pot, ki jo človek v življenju prehodi
Zaprto in blokirano telo bo kanaliziralo energijo v možgane. Odprto in pretočno telo? V srce!
Ko rečeš 'ne vem', se zlažeš! 10 zlatih pravil mentalne higiene
Imaš "polno glavo vsega"? Tu je 15 znakov mentalnega stresa in 10 zlatih pravil mentalne higiene
Moški in psihoterapija
Iz kaosa negativnih čustev in frustracij te pripeljejo trije koraki.
Stres, polivagalna teorija in semafor treh stanj
Spoznaj polivagalno teorijo in bolje razumi tvoje reakcije na stres!
10 dihalnih tehnik za zmanjševanje stresa, odpravo tesnobe in še veliko več
Dihanje je poleg hrane in vode eden najpomembnejših virov energije pri človeku. Vsak bi moral poznati vsaj dve različni tehniki dihanja:...
ABC travme ali kako sem "pretapkala" njeno smrt
Presedam se na neudobnem, trdem stolu. Močno me zebe. Obute imam termo štomfe in visoke škornje. Volnena obleka, dvojni rokavi, volnena...
10 dejavnikov, na katere velja biti pozoren ob diagnozi "rak"
Deset dejavnikov, ki jih je skoraj vsak od preživelih raka tako ali drugače uporabili kot del svojega načrta zdravljenja.
Da živiš svojo resnico, moraš imeti noge res trdno na tleh
Ko se na začetku v moji praksi spoznavamo s klienti in začnemo postopoma vstopati v telesno psihoterapevtski proces, pogosto vprašajo:...
5 praktičnih nasvetov, kako zmanjšati stres, se manj sekirati in lepše živeti
Petek zjutraj. Punci sta ravno odšli v šolo, Tina v službo, pred menoj pa je bil po dolgem času dan zame. Štirinajstdnevna odsotnost od...
Izkušnja telesne psihoterapije je pot globoke preobrazbe
Čustveno pretočen človek zaznava in sprejema svoje občutke. Zna ravnati z njimi, tudi v primerih, ko so ti bolj intenzivni. Je miselno...
