Moški in psihoterapija
Iz kaosa negativnih čustev in frustracij te pripeljejo trije koraki.
10 dejavnikov na katere je smiselno biti pozoren ob diagnozi "rak"
Deset dejavnikov, ki jih je skoraj vsak od preživelih raka tako ali drugače uporabili kot del svojega načrta zdravljenja.
10 dihalnih tehnik za zmanjševanje stresa, odpravo tesnobe in še veliko več
Dihanje je poleg hrane in vode eden najpomembnejših virov energije pri človeku. Vsak bi moral poznati vsaj dve različni tehniki dihanja:...
Psihološka travma in kako sem pretapkala njeno smrt
Presedam se na neudobnem, trdem stolu. Močno me zebe. Obute imam termo štomfe in visoke škornje. Volnena obleka, dvojni rokavi, volnena...
Stres, polivagalna teorija in semafor treh stanj
Vsi smo se že kdaj znašli v situacijah, v kateri stvari v realnosti niso bile take, kot smo pričakovali, da bi morale biti. V principu...
Da živiš svojo resnico, moraš imeti noge res trdno na tleh
Ko se na začetku v moji praksi spoznavamo s klienti in začnemo postopoma vstopati v telesno psihoterapevtski proces, pogosto vprašajo:...
5 praktičnih nasvetov, kako zmanjšati stres, se manj sekirati in lepše živeti
Petek zjutraj. Punci sta ravno odšli v šolo, Tina v službo, pred menoj pa je bil po dolgem času dan zame. Štirinajstdnevna odsotnost od...
Izkušnja telesne psihoterapije je pot globoke preobrazbe
Čustveno pretočen človek zaznava in sprejema svoje občutke. Zna ravnati z njimi, tudi v primerih, ko so ti bolj intenzivni. Je miselno...
Oceni resnost tvoje čustvene stiske v 4 preprostih korakih
Ljudje imamo lahko ogromno težav, ko se nam v krajšem obdobju nakopiči več pomembnih sprememb. Za vsako od njih potrebujemo določen čas in n
Intimne odnose onemogočajo naše maske in negativnost!
Ljudje smo socialna bitja. Prav vsak izmed nas globoko v sebi hrepeni po intimnem stiku z drugimi. Intimnosti pa nočemo ravno z vsakim....
